ΤΙΑ ΕΙΝΑΙ ΕΤΟΥΤΟ?

Τί είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος;
Ο ΔΜΣ είναι ο πλέον διαδεδομένος δείκτης για τον προσδιορισμό του βαθμού παχυσαρκίας.
2. Πώς μπορούμε να μετρήσουμε το ΔΜΣ;Είναι το βάρος μας σε κιλά διά του τετραγώνου του ύψους μας σε μέτρα. Ο μαθηματικός τύπος είναι kg/m². Δηλαδή ένα άτομο με βάρος 65kg και ύψος 1,70m έχει Δείκτη Μάζας Σώματος: 65kg/1,70m²=22,5.
3. Ποια είναι τα φυσιολογικά όρια σύμφωνα με το ΔΜΣ;
Οι φυσιολογικές τιμές είναι από 18,5 έως 25. Κάτω του 18,5 δείχνει υποθερψία, ενώ άνω του 25 προβλήματα παχυσαρκίας. Άτομα κάτω του 17,5 πάσχουν από νευρική ανορεξία, ενώ ο δείκτης άνω του 40 κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για καρδιοπάθειες και διαβήτη.